Sebbene il disturbo borderline di personalità sia una condizione seria, ci sono modi per affrontare le sfide di uscire con qualcuno con disturbo borderline di personalità. può essere una sfida per molte persone.
Questo articolo discute lo stigma associato al disturbo e il modo in cui influisce sulle relazioni romantiche.
Con i 6 suggerimenti riportati di seguito sarai preparato al meglio per il futuro.
1. Impara più che puoi sul disturbo bipolare
Scopri di più sul disturbo prima di iniziare una relazione, comprese le sue cause.
È importante sapere cosa comporta effettivamente il disturbo borderline di personalità e come può influenzare la vita quotidiana del tuo partner prima di iniziare una relazione.
2. Sii consapevole dei tuoi preconcetti
Le persone hanno molte idee preconcette sul disturbo bipolare.
Se il tuo partner si sente solo o incompreso, cerca di farlo sentire ascoltato invece di respingere i suoi sentimenti o emozioni.
Pratica l’empatia immaginando come potrebbero sentirsi in una determinata situazione e offri rassicurazione se necessario.
3. Non cercare di dissuaderli dal pensare che sia successo qualcosa di brutto
O che in futuro accadranno cose brutte
4. Sii paziente e compassionevole
Questa è spesso la parte più difficile nel mantenere una relazione con qualcuno che soffre di disturbo borderline di personalità perché può cambiare rapidamente.
Quando sono di cattivo umore o vengono feriti dai sentimenti a causa di un insulto, possono scatenarsi o entrare in una fase di rabbia in cui sono irraggiungibili.
La soluzione migliore è mantenere la calma e capire che questo non riflette ciò che provano per te come persona.
5. Sii compassionevole, ma non considerare i loro problemi come se fossero tuoi
È importante ricordare che non è possibile migliorare la salute mentale di qualcuno.
Solo perché esci con qualcuno con disturbo borderline di personalità, ciò non significa che sia tua responsabilità assicurarti che si senta sempre felice e che si prenda cura di lui.
6. Ricorda che stanno facendo del loro meglio, anche se non è perfetto
Non prendere le cose troppo sul personale, il che può essere difficile quando sono così sensibili alle critiche e ai conflitti.
E sii paziente con te stesso mentre impari come affrontare qualcuno che ha questa condizione.
Cosa significa realmente disturbo borderline di personalità?
Il disturbo borderline di personalità è un disturbo mentale caratterizzato da vari sintomi.
Questi includono tipicamente la paura dell’abbandono, relazioni instabili, immagine di sé distorta e comportamento impulsivo.
Altri sintomi includono sbalzi d’umore, rapidi cambiamenti nell’immagine di sé e comportamenti strani o distruttivi.
Può provocare azioni impulsive, problemi relazionali e pensieri esclusivamente in bianco e nero.
Le persone con disturbo bipolare possono sperimentare sbalzi d’umore, attacchi di rabbia o depressione, per alcune ore o anche pochi giorni alla volta.
Non è chiaro cosa lo causi, ma si ritiene che la genetica, la chimica del cervello e l’esperienza di vita contribuiscano alla sua insorgenza.
Il disturbo borderline di personalità è tra i disturbi di personalità più comuni, forse anche il più comune. Secondo un recente studio, può colpire fino al 5% della popolazione ad un certo punto della vita.
Trattamento del borderline
Trattare il BPD è possibile e molte persone affette da questa condizione possono continuare a vivere una vita di successo.
I trattamenti per il BPD, come la DBT (terapia comportamentale dialettica), sono spesso molto efficaci nel ridurre i sintomi del disturbo.
Uscire con qualcuno che soffre di disturbo borderline di personalità è difficile?
Gli individui con disturbo borderline di personalità hanno stati d’animo instabili, emozioni intense e difficoltà a regolare i propri impulsi.
In effetti, alti livelli di stress, ansia e rabbia non sono rari.
Ciò che è comune è un alto grado di imprevedibilità, che può rendere difficile pianificare le cose insieme.
Suggerimenti per amare qualcuno che lotta con la disregolazione emotiva
Imparare ad amare qualcuno che lotta con la disregolazione emotiva è difficile.
Ma è possibile.
- Cerca di vedere la persona per quello che è e non per i suoi problemi di salute mentale.
- Evita di incolparli per il loro comportamento o cerca di cambiarli.
- Dai loro lo spazio per affrontare le proprie emozioni da solo, senza giudizi o critiche.
- Comprendi che non puoi controllare come si sentono o cosa fanno in risposta al loro disagio emotivo, quindi non prenderla sul personale.
Suggerimenti per comunicare in modo efficace con qualcuno che soffre di disturbo bipolare
La comunicazione è il fondamento di relazioni sane.
E in effetti, uno degli aspetti più difficili da gestire con il disturbo borderline di personalità è la comunicazione.
Il primo passo per comunicare in modo efficace con qualcuno che soffre di disturbo borderline di personalità è capirlo.
Spesso i borderline sono così abituati a sentirsi incompresi che può essere difficile per loro trovare un modo per comunicare in modo comprensibile.
La comunicazione è la chiave di volta di una relazione sana, ma quando si tratta di disturbo borderline di personalità (BPD), questo può essere uno degli aspetti più impegnativi per entrambe le parti coinvolte.
Il primo passo per comunicare in modo efficace con qualcuno che soffre di disturbo bipolare è capirlo; spesso i borderline sono così abituati a sentirsi incompresi che può essere difficile per loro trovare un modo per esprimersi in modo comprensibile.
Conclusione: Incontrare persone con disturbo borderline di personalità
Se hai una relazione con qualcuno che soffre di disturbo borderline di personalità, può essere difficile mantenere la tua sanità mentale.
Ma ci sono ancora modi per mantenere la tua salute mentale mentre hai una relazione con qualcuno che soffre di BPD.
Se ti trovi in questa situazione, ricorda che la persona con cui esci potrebbe non aver fatto nulla di male.
È importante prenderti cura di te stesso e riconoscere che non è colpa loro se non soddisfano tutte le tue aspettative.
È anche fondamentale informarsi sul disturbo bipolare in modo da sapere cosa aspettarsi quando si affrontano determinati comportamenti come sbalzi d’umore o scoppi di rabbia.
Incontrare qualcuno con disturbo borderline di personalità può essere difficile a causa dei suoi frequenti sbalzi emotivi e delle sue esplosioni di ostilità per le piccole cose, che possono mettere in pericolo la relazione.
In conclusione, anche se le persone con disturbo borderline di personalità possono essere impegnative fino ad oggi, ciò non significa che siano incapaci di costruire relazioni sane e appaganti.
Foto: di Everton Vila su Unsplash
