Riepilogo: Il disturbo masochista della personalità è una condizione in cui le persone adottano comportamenti autodistruttivi, spesso dovuti a sentimenti cronici di depressione, ansia e inutilità.
Fortunatamente, sono disponibili trattamenti che possono aiutare le persone a gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Il disturbo masochista della personalità è una condizione mentale in cui il malato prova dolore, fatica a percepire la positivitàed è incapace di gioia.
Cadono preda dei propri pensieri, che sono di senso di colpa e umiliazione; sono implacabili pessimistasoprattutto riguardo a se stessi.
Tuttavia, il termine è in qualche modo obsoleto – La ricerca sulla salute mentale ha fatto passi da gigante da quando il disturbo è stato definito per la prima volta come tale.
Continua a leggere per uno sguardo più dettagliato su come questa condizione viene classificata e trattata al giorno d’oggi!
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Cos’è un disturbo masochista di personalità?
“Disturbo masochista di personalità” è il termine precedentemente utilizzato per descrivere i comportamenti di qualcuno con tendenze masochistiche.
In breve, si riferisce a qualcuno che è costretto a cercare “gratificazione o libertà dai sensi di colpa come conseguenza dell’umiliazione, dell’autoderoga, del sacrificio di sé, del crogiolarsi nella miseria e in alcuni casi della sottomissione ad atti fisicamente sadici”.(1)
Il disturbo masochista della personalità una volta veniva classificato dall’American Psychiatric Association secondo la descrizione di cui sopra.
Tuttavia, il pensiero alla base di tutto questo è cambiato negli ultimi anni, ed è più comune oggigiorno parlare di “tendenze masochistiche“piuttosto che etichettare qualcuno con la diagnosi di un disturbo di personalità conclamato.
In ogni caso, se possiedi una o più delle seguenti tendenze masochistiche, trarrai beneficio dal documentarti e cercare ulteriore aiuto.
Continua a leggere per saperne di più su cosa si intende per disturbo masochista di personalità, quali sintomi potresti avere e cosa fare al riguardo.
I principali tratti e caratteristiche di un disturbo masochista di personalità
Se sei suscettibile alle tendenze masochistiche, potresti mostrare alcuni dei tratti e delle caratteristiche principali di un disturbo masochista della personalità.
In precedenza, se avevi cinque o più di queste caratteristiche, ti sarebbe potuto essere diagnosticato “disturbo autodistruttivo della personalità“, che era un nome ancora più antico per il disturbo masochista della personalità.
Da quando abbiamo iniziato a studiare queste tendenze, le linee guida per la diagnosi dei disturbi di personalità sono cambiate.
Non parliamo più di “disturbo autodistruttivo della personalità” perché questo tipo di terminologia suona come “colpevolizzazione della vittima.”
Tuttavia, i tratti e le caratteristiche stesse rimangono invariate e possono essere una guida utile se stai pensando di chiedere aiuto.
Se hai tendenze masochistiche, potresti manifestare i seguenti comportamenti:
Trovi difficile dire di no
Conosciamo tutti questo tipo di persona.
Lui o lei è la persona affidabile su cui si può contare a qualsiasi ora del giorno e della notte per aiutare chi ne ha bisogno e chi si mette per ultimo.
Accetti richieste di aiuto da parte di altre persone quando in realtà avresti dovuto dire di no, perché lo sei già oberato di lavoro e impegnato troppo.
Fai di tutto per aiutare le persone a caro prezzo.
Ti ritrovi a partecipare a eventi sociali che davvero non ti piacciono, ma a cui non puoi dire di no (o… non so come rifiutare l’invito).
Ti impegni così tanto per essere bravo
Una caratteristica principale del disturbo masochista di personalità è questa: stabilisci obiettivi e regimi per te stesso difficile da mantenereallora ti senti malissimo se non sei all’altezza di loro.
Ad esempio, potresti aver seguito una dieta estenuante o un regime di fitness punitivo e soffrire intenso senso di colpa e sentimenti di bassa autostima se salti un giorno, anche se la dieta o l’allenamento non sono pratici o le ragioni per cui ti sei perso erano valide!
Sacrifichi sempre i tuoi bisogni per gli altri
Questo tratto è considerato una tendenza masochista se lo fai non solo occasionalmente a volte, ma sempre.
Lo fai anche senza che ti venga chiesto.
Fai sapere a tutti quanto stai facendo per aiutare gli altri ma allo stesso tempo provi risentimentol se le persone che offri di aiutare non sono sufficientemente riconoscenti.
Questo può creare problemi nelle tue relazioni.
In primo luogo perché non riconosci i tuoi bisogni ma solo quelli degli altri, e in secondo luogo perché le persone potrebbero non voler accettare ciò che offri.
Resisti alle cose belle che accadono nella tua vita
Tu deliberatamente evitare esperienze positivepersone solidali e divertimento nella vita.
Quando ti piace qualcosa, non vuoi che nessuno lo sappia e potresti persino negarlo a te stesso.
Potresti essere timorosi o diffidenti nei confronti delle persone ed esperienze che sembrano essere positive.
Questo perché sei così abituato a vedere le cose in modo negativo.
Sei attratto dai narcisisti
Potresti cercare relazioni dove tu non sono trattati con rispettoo peggio.
Tali partner possono anche essere violenti in modo psicologico, emotivo, fisico o sessuale.
Poiché i tipi di personalità narcisistici cercano il potere, il tipo di personalità masochista è spesso fin troppo felice di soddisfare questo bisogno (Rosegrant Jsingleletterabbreviationi.e.012. Narcisismo e relazioni sadomasochistiche.
Giornale di psicologia clinica, 68(8), 935–942).
Nel corso del tempo, questo ha il potenziale per farlo logorare il tuo senso di identità personale.
Non puoi difenderti da solo
Permetti agli altri di maltrattarti o sminuirti, sia personalmente che in pubblico.
Lo trovi difficile far valere i tuoi diritti e mantieni la tua dignità di essere umano.
Anche in caso di abuso sei riluttante a chiedere aiuto alle autorità perché, nel profondo, pensi di non meritare di meglio.
Le origini di questa mentalità risiedono nella diminuzione del tuo senso di autostima.
Senti il bisogno di essere sempre perfetto
Voi spingerti oltre i tuoi limitisapendo che è impossibile raggiungere lo standard che ti sei prefissato, sia nella carriera, negli studi o nella vita personale.
Quindi, quando non riesci a rispettare la scadenza, l’obiettivo o il traguardo che ti sei prefissato, ti senti colpevole e sconfitto.
Ti gaslight per le emozioni negative
Minimizzi o minimizzare le emozioni negative e come ti senti quando gli altri ti trattano male.
Ciò può assumere la forma di sopprimere le emozioni o di negarne la causa.
Ti senti in colpa quando queste emozioni negative emergono in superficie.
Ami il dramma
Voi “crea una scena” oppure prova a provocare gli altri a mostrare rabbia nei tuoi confronti, per provare una certa soddisfazione dai sentimenti negativi che questo evoca in te.
Il dolore emotivo ti fa sentire “reale”.
Come Aiutarti se hai Tratti della Personalità Masochisti
Avere tendenze masochistiche non è la fine del mondo.
Se ti stai chiedendo come aiutarti, sappi che esistono strade disponibili per migliorare la tua salute mentale e processi di pensiero.
Questi possono migliorare il tuo modo di pensare in modo che tu possa avere successo nella vita senza sentirti costretto ad abbatterti.
I seguenti metodi sono solo alcuni dei modi che puoi utilizzare per aiutare te stesso se hai tratti di personalità masochisti:
Trova un terapista
Anche poche sessioni con un consulente o un terapista possono dare risultati risultati sorprendenti.
La terapia può aiutarti a comprendere le ragioni storiche per cui ti senti in un determinato modo e in che modo gli eventi e le esperienze passati hanno avuto un impatto la tua prospettiva oggi.
La consulenza ti offre strumenti o modi per gestire i tuoi sentimenti in situazioni specifiche che ti disturbano.
Gestisci la tua ansia
Potresti aver bisogno di un aiuto professionale per questo se le tendenze masochistiche ti hanno davvero preso.
Poiché sei così abituato ai sentimenti negativi, potresti provare ansia per quelli positivi.
C’è molto auto-aiuto che puoi fare nel comfort di casa tua.
Per esempio, esercizi di respirazione, esercizio fisico e autocompassione funzionano molto bene sull’ansia, per quanto possa essere difficile iniziare all’inizio.
Affronta il tuo sé critico interiore
Interrompi i tuoi pensieri negativi non appena accadono e trasformarli in positivi.
Assumersi la responsabilità
Una volta che hai compreso il motivo dei tuoi sentimenti (ad esempio un trauma infantile), il passo successivo è padroneggiare i tuoi sentimenti e pensieri e incanalare quelli negativi in qualcosa di più espressioni terapeutiche.
Potresti voler seguire un corso di arte o danza o tenere un diario.
Accetta il passato
Questo disturbo della personalità potrebbe avere origine in esperienze infantili traumatiche.
Quanto più sei in grado di riflettere e affrontare queste esperienze negative, maggiore sarà la tua comprensione del disturbo masochista della personalità e di cosa puoi fare al riguardo.
Punti chiave
Se hai tendenze masochistiche, riconoscerai i sintomi discussi sopra e potresti anche esserlo sentirsi male su questo o sui sentimenti che sono emersi di conseguenza.
Si spera che tu sia consapevole delle situazioni scatenanti e delle aree su cui devi lavorare.
Mettendo in pratica alcune delle linee guida di auto-aiuto che abbiamo consigliato, puoi migliorare il tuo benessere e il tuo senso di identità.
Ricorda: se sei particolarmente turbato da tendenze masochistiche, l’aiuto è sempre disponibile e le tendenze che compongono questo disturbo sono molto curabile.
Grazie per aver letto!
