La teleterapia è un’opzione crescente per cui le persone possono ottenere aiuto la loro salute mentale.
Permette maggiore accesso ai consulentisoprattutto per le persone che non dispongono di trasporti affidabili, vivono in zone rurali, hanno problemi di mobilità o si sentono a disagio fuori casa.
Di seguito vi spieghiamo tutti i dettagli!
Cos’è la teleterapia?
La teleterapia è un tipo di terapia in cui un cliente incontra un terapista autorizzato da remoto tramite una chiamata video o audio sicura.
In teoria, ricevono lo stesso servizio che riceverebbero in una seduta di persona, e il terapeuta è ancora tenuto allo stesso standard legali ed etici della loro professione.
Sebbene richieda che il paziente disponga di una connessione Internet sicura, di un luogo privato in cui parlare e di un telefono, tablet o computer, la teleterapia può aiutare le persone che altrimenti avrebbero difficoltà a raggiungere lo studio di un terapista.
Mentre le forme di teleterapia esistono dagli anni ’60 sotto forma di telefonatela teleterapia ha aumentato drasticamente in popolarità dopo la pandemia.
Prima del lockdown, la percentuale di persone che cercavano una terapia a distanza era solo del 4,4%.
Durante il lockdown questa percentuale è salita al 60%. Dalla fine del lockdown, i tassi sono scesi al 22%, ma sono ancora oltre quattro volte superiori ai livelli pre-Covid.
Vantaggi della teleterapia per il cliente
La teleterapia offre molteplici vantaggi per i clienti che potrebbero non essere disponibili con la terapia tradizionale di persona.
Tali vantaggi includono maggiore accesso a terapisti autorizzatiin particolare per le persone che:
- Vivi in campagna
- Avere problemi di mobilità
- Hanno problemi a trovare o offrire assistenza all’infanzia
- Mancanza di accesso a trasporti affidabili
- Avere una malattia che rende difficile uscire di casa
- Hai fobie che rendono difficile uscire di casa
- Sono immunocompromessi o si prendono cura di qualcuno che è vulnerabile
Inoltre, consente ai pazienti di continuare la terapia durante i blocchi.
I clienti potrebbero sentirsi più a loro agio nel parlare di questioni delicate comodamente da casa.
E forse la cosa più importante è che ci vuole meno tempo libero per chi ha orari impegnativi
Vantaggi della teleterapia per il terapista
Fornisce anche alcuni vantaggi anche al terapeuta.
Ad esempio, consente a più terapisti di lavorare da remoto, il che offre loro maggiore flessibilità nei loro orari, consente ai genitori di trascorrere più tempo a casa con i propri figli e riduce i tempi di spostamento.
Inoltre, risparmia ai terapisti la spesa per affittare un ufficio e li mantiene al sicuro durante le epidemie, pur rimanendo in grado di lavorare.
Limitazioni, rischi e svantaggi della teleterapia
Per il cliente
Sebbene la teleterapia presenti dei vantaggi, purtroppo comporta anche alcuni rischi e svantaggi per il cliente. Questi includono:
- Richiede che il cliente disponga della tecnologia per accedere alla terapia. Ciò in genere significa un telefono, tablet o computer che funzioni in modo affidabile e una connessione Internet affidabile.
- Una minore connessione umana rispetto alle tradizionali sessioni faccia a faccia può rendere più difficile per i clienti aprirsi. Alcuni clienti potrebbero aver bisogno di un contatto più stretto a causa di problemi di solitudine.
- Restare a casa può essere parte del problema per cui cercano aiuto.
- Alcuni clienti potrebbero avere difficoltà a uscire di casa a causa di depressione, ansia o fobie. Svolgere un’altra attività da remoto che normalmente li farebbe uscire di casa potrebbe peggiorare il problema.
- Alcuni clienti potrebbero avere difficoltà a ottenere la privacy a casa.
- Alcune case potrebbero essere rumorose o fonte di distrazione durante una sessione.
- Alcune persone potrebbero sentirsi insicure nella propria casa, rendendola non un luogo ideale per la terapia
Per il terapeuta
Gli svantaggi per il terapeuta possono includere:
- Dover affrontare problemi tecnici durante le sessioni.
- Potrebbero avere difficoltà a ottenere la privacy della famiglia durante le sessioni.
- Potrebbero avere distrazioni o rumori nelle loro case.
- Ci si aspetta che siano più disponibili al di fuori del normale orario di lavoro.
- Come per chiunque lavori da remoto, potrebbe avere difficoltà a separare il tempo di lavoro da quello di svago/famiglia.
Come funziona una sessione di teleterapia?
Una volta trovato un teleterapista con cui lavorare, tramite l’ufficio di un terapista o da un sito web che offre appositamente questi servizi, ti chiederanno compilare le domande prima di iniziare, assicurati che sia a bella partita.
Quindi, una volta completate le pratiche burocratiche, ti installeranno un appuntamento iniziale con il terapeuta. Concorderai un orario e ti daranno le informazioni necessarie per iniziare.
Ciò includerà il programma richiesto per la chiamata video o audio.
Se per te è possibile effettuare una videochiamata, questa è l’opzione migliore, poiché essere in grado di cogliere il linguaggio del corpo può aiutare sia il terapeuta che il cliente.
È stato dimostrato che il video fornisce risultati migliori per i pazienti rispetto alle telefonate.
Ti consigliamo di scaricare e testare il software con largo anticipo per assicurarti che funzioni. Ciò include assicurarti di avere a forte connessione internet che non cadrà durante la sessione.
Prima della sessione, dovresti avere alcuni appunti su ciò di cui vuoi parlare e il obiettivi hai per la terapia.
Dovresti assicurarti di essere sistemato in un posto comodo in casa, che sia tranquillo e privato e che il tuo dispositivo sia completamente carico.
È anche una buona idea avere il telefono a portata di mano nel caso in cui si riscontrassero problemi tecnici con il computer, la connessione o il software.
In questo modo, il terapista può chiamarti così puoi risolvere la situazione! Potresti anche voler impostare in anticipo un piano di riserva per quando le cose vanno male.
Chi può fornire la teleterapia?
I requisiti per la teleterapia sono gli stessi di qualsiasi sessione di terapia di persona.
Tuttavia, è essenziale verificare di ricevere la teleterapia da un vero terapista e non da qualcuno che vuole soldi facili.
Molti siti Web e app vengono sviluppati per cercare di incassare questo mercato enorme.
Le cose possono diventare complicate quando le persone forniscono servizi non solo da altri stati, ma anche da altri paesi!
IL norme e requisiti potrebbe non corrispondere sempre, quindi è così importante fare la tua ricerca.
Quanto costa la teleterapia?
Come con qualsiasi terapista, il costo della consulenza può variare notevolmente da terapista a terapista.
I terapisti addebiteranno la stessa tariffa delle sessioni di persona, poiché continuano a fornire lo stesso servizio.
Pertanto, $ 200 o più a sessione sono ancora una possibilità per un terapista esperto e molto richiesto.
Alcune compagnie assicurative copriranno la teleterapia allo stesso modo della terapia di persona, ma è importante confermarlo prima della prima sessione.
Prima del 2020 c’erano state molte segnalazioni di compagnie di assicurazione rifiutandosi di coprire i trattamenti eseguiti completamente in modalità remota o limitando le circostanze in cui un cliente può utilizzare questi servizi.
Fortunatamente, dall’entrata in vigore dell’ordinanza di confinamento domiciliare, le compagnie assicurative sono state costrette ad adattarsi.
Molte app e siti Web offrono servizi per circa $ 60 a sessione e alcuni anche per meno con opzioni di sola messaggistica.
Considera quali sono le tue esigenze e assicurati che l’azienda abbia una buona reputazione e utilizzi solo terapisti autorizzati.
Riassumendo
La teleterapia, conosciuta anche come terapia a distanza, è un tipo di terapia fornita utilizzando la tecnologia. Ciò può includere videoconferenze, telefonate, messaggi di testo ed e-mail.
Il suo vantaggio principale è che la teleterapia consente alle persone di ricevere cure da un terapista autorizzato senza dover recarsi in una clinica o in un ufficio.
La teleterapia sta guadagnando popolarità ed è un’ottima opzione per alcune persone.
Persone impegnate ed esperte di tecnologia con le case in cui si sentono a proprio agio e le offrono privacy e tranquillità potrebbe amare poter ricevere la terapia a distanza.
La terapia a distanza può aprire la porta al trattamento per molti che non potevano accedervi, ma può anche chiuderla per altri.
Per molti, quell’ambiente di persona può fare la differenza quando ottengono l’aiuto di cui hanno bisogno.
Considera le tue esigenze individuali quando decidi se la teleterapia è adatta a te.
Grazie per aver letto!
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