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Riepilogo: La terapia di risoluzione accelerata (ART) è un tipo di terapia che utilizza i movimenti oculari e altre stimolazioni bilaterali per aiutare le persone a elaborare e risolvere i ricordi di eventi traumatici. L’ART ha dimostrato di essere un trattamento efficace per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e può aiutare le persone...

L'ascolto empatico è una tecnica di ascolto speciale che costruisce un rapporto tra le persone. È una strategia terapeutica di grande successo, supportata da una forte ricerca che ne ha dimostrato l'efficacia. I consulenti hanno praticato l'ascolto empatico per anni, ma recentemente si è ampliato fino a diventare un approccio più mainstream sia in...

La terapia della realtà è un metodo affascinante di psicoterapia che viene praticato ormai da molti decenni. Le sue tecniche sono controverse, ma si sono rivelate efficaci nel trattamento di una serie di disturbi del benessere mentale. In questo post esploreremo le idee fondamentali, i vantaggi e i limiti della terapia della realtà come...

I livelli di stress sono più alti che mai a causa di a raffica di fonti esterne, principalmente quelli che non sono sotto il nostro controllo. Ciò significa che sempre più persone sono alla ricerca di tecniche auto-calmanti efficaci per alleviare la tensione. Molti americani sono ancora in modalità sopravvivenza alla pandemia.Oltre a ciò,...

Riepilogo: la consulenza sulla consapevolezza viene utilizzata dai terapisti per aiutare i clienti con una vasta gamma di problemi mentali, fisici ed emotivi. Si concentra sull'aiutarti a diventare di più presente nella tua vita e consapevole dei tuoi pensierisentimenti e sensazioni. In questo articolo, diamo uno sguardo a come la consulenza sulla consapevolezza può...