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Riepilogo: Questi esercizi di auto-compassione possono aiutarti a sviluppare un atteggiamento più compassionevole verso te stesso e potrebbero persino migliorare il tuo benessere generale. La maggior parte delle persone saprà che avere compassione significa offrire gentilezza e comprensione a coloro che falliscono o fanno il male.Spesso possiamo trovare facile essere compassionevoli verso gli altri. Tuttavia, l’idea...

Fare un test della personalità online è stata una forma di intrattenimento popolare per molti anni. Questi test vanno da spensierati e divertenti a più seri e penetranti. Di seguito sono riportati dieci degli esempi più popolari: Indicatore del tipo Myers-Briggs (MBTI): L'MBTI è uno strumento di valutazione della personalità ampiamente riconosciuto e rispettato. Classifica...

Essere assertivi può portarti lontano nella vita, e imparare di più sull’allenamento all’assertività è un grande passo in quella direzione. Le persone assertive hanno relazioni più sane, hanno una migliore autostima e fanno meglio nel loro lavoro. Se non sei tu e senti che ti stai lasciando calpestare, continua a leggere per imparare come...

Riepilogo: Esistono molte alternative alla riabilitazione che possono fornire l’aiuto e il supporto necessari per un recupero di successo. Questo articolo esamina alcune delle opzioni più promettenti ed efficaci. L’attesa di essere ricoverati in un centro di riabilitazione può spesso lasciare chi ha bisogno di aiuto in un limbo, soprattutto quando la domanda di servizi continua...

Non è raro che le coppie abbiano disaccordi su chi dovrebbe essere responsabile di quali faccende domestiche. Ma con i sette suggerimenti riportati di seguito, puoi dividere le faccende domestiche senza discutere.Diamo un'occhiata: Crea un elenco di tutte le attività che devono essere svolte in casa e assegnarli a ciascun partner. Pensa, ad esempio,...