Benefici della meditazione consapevole
La meditazione consapevole ha rimodellato il modo in cui comprendiamo il benessere mentale e la cura di noi stessi.Abbracciare questa pratica ti consente di attingere a uno stato dell’essere calmo e centrato che può migliorare significativamente la qualità della tua vita.Dirigendo la tua attenzione al momento presente, puoi ridurre lo stress, migliorare il tuo...
Le deliziose fave inserite nel pane tostato potrebbero rivoluzionare la dieta britannica
L'incorporazione delle fave nei toast ha il potenziale per rivoluzionare le abitudini alimentari del popolo britannico, fornendo potenzialmente un'aggiunta innovativa e nutriente a una cucina altrimenti tradizionale.
Un nuovo progetto triennale "Raising the Pulse" da 2 milioni di sterline, finanziato con fondi pubblici, è ufficialmente iniziato ed è stato annunciato il 18 gennaio nel Bollettino...
I benefici dell’auto-calmante per alleviare lo stress e rilassarsi
Traumi, malattie mentali e semplici momenti difficili lo sono un fattore di vitae qualcosa che tu o qualcuno che conosci potreste dover affrontare ad un certo punto.
Se ti chiedessero cosa faresti di fronte a un’esperienza traumatica o a una situazione difficile, probabilmente saresti in grado di fornire alcune risposte.Alcune delle tue risposte potrebbero...
Benefici della meditazione consapevole
La meditazione consapevole ha rimodellato il modo in cui comprendiamo il benessere mentale e la cura di noi stessi.Abbracciare questa pratica ti consente di attingere a uno stato dell’essere calmo e centrato che può migliorare significativamente la qualità della tua vita.Dirigendo la tua attenzione al momento presente, puoi ridurre lo stress, migliorare il tuo...
Dieci competenze di lavoro sociale che ogni assistente sociale deve possedere
Riepilogo: Stai pensando di intraprendere una carriera nel servizio sociale? Oppure sei già un assistente sociale e stai cercando di rispolverare le tue capacità? In ogni caso, ti abbiamo coperto.
Dai un'occhiata al nostro elenco qui sotto delle competenze essenziali del lavoro sociale che ti aiuteranno ad avere successo sul campo.
Il lavoro...
10 modi per affrontare la solitudine
Introduzione La solitudine è una condizione emotiva che molti affrontano nella vita quotidiana. Ecco 10 modi per affrontarla. Cos'è la solitudine e come affrontarla La solitudine è la sensazione di sentirsi isolati e senza compagnia. Per affrontarla, è possibile socializzare e fare volontariato, tra le altre cose. Socializzare Trova gruppi e comunità che condividono i tuoi interessi...
Domande comuni sulla terapia che puoi aspettarti di sentire quando inizi
Il primo viaggio nello studio del terapeuta è un fantastico primo passo nel viaggio verso una persona più soddisfatta, più felice e migliore.
Tuttavia, iniziare la terapia può essere scoraggiante per alcuni, soprattutto per coloro che cercano un trattamento per problemi come l’ansia.
Molte persone che potrebbero trarne grandi benefici potrebbero in parte evitarlo...
Strategie per affrontare i pensieri ossessivi negativi
IntroduzioneL'introduzione offre una panoramica sulle strategie per affrontare i pensieri ossessivi negativi e l'importanza di gestirli adeguatamente. Cos'è la ossessioneL'ossessione è uno stato mentale caratterizzato da un appannamento della mente e una persistente preoccupazione o pensiero indesiderato che invade continuamente la mente di una persona. Questi pensieri ossessivi sono spesso negativi, intrusivi e difficili...
Disturbo masochista di personalità: sintomi, cause e trattamento
Riepilogo: Il disturbo masochista della personalità è una condizione in cui le persone adottano comportamenti autodistruttivi, spesso dovuti a sentimenti cronici di depressione, ansia e inutilità.
Fortunatamente, sono disponibili trattamenti che possono aiutare le persone a gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Il disturbo masochista della personalità è una condizione mentale in cui...
Ottieni la trasformazione del corpo con allenamenti di 15 minuti
Come si confronta 10X Fitness con il programma Beyond Fasting in termini di efficacia?Quando si confronta 10X Fitness con il programma Beyond Fasting, è importante considerare le specifiche della revisione del programma Beyond Fasting.Ogni programma offre vantaggi ed efficacia unici, quindi è fondamentale ricercare e comprendere le differenze prima di impegnarsi in qualsiasi regime...
