Abbraccia la consapevolezza con il corso Il potere della presenza di Eckhart Tolle
Eckhart Tolle, un rinomato insegnante spirituale, ha realizzato un corso online progettato per approfondire la comprensione della presenza e della consapevolezza.Il suo Corso online “Il potere della presenza”. attrae le persone che cercano di ridurre lo stress, trovare la pace interiore e migliorare la propria vita quotidiana attraverso la pratica della presenza.Gli insegnamenti delicati...
Benefici della meditazione consapevole
La meditazione consapevole ha rimodellato il modo in cui comprendiamo il benessere mentale e la cura di noi stessi.Abbracciare questa pratica ti consente di attingere a uno stato dell’essere calmo e centrato che può migliorare significativamente la qualità della tua vita.Dirigendo la tua attenzione al momento presente, puoi ridurre lo stress, migliorare il tuo...
Benefici della meditazione consapevole
La meditazione consapevole ha rimodellato il modo in cui comprendiamo il benessere mentale e la cura di noi stessi.Abbracciare questa pratica ti consente di attingere a uno stato dell’essere calmo e centrato che può migliorare significativamente la qualità della tua vita.Dirigendo la tua attenzione al momento presente, puoi ridurre lo stress, migliorare il tuo...
Dieci tecniche auto-calmanti che puoi utilizzare immediatamente
I livelli di stress sono più alti che mai a causa di a raffica di fonti esterne, principalmente quelli che non sono sotto il nostro controllo. Ciò significa che sempre più persone sono alla ricerca di tecniche auto-calmanti efficaci per alleviare la tensione.
Molti americani sono ancora in modalità sopravvivenza alla pandemia.Oltre a ciò,...
Sblocca i tuoi angeli custodi con la recensione di “Chi sono i miei angeli custodi”.
Se sei come me, probabilmente ti sarai chiesto chi sono i tuoi angeli custodi e come influenzano la tua vita.Sono stato entusiasta di scoprire il “Chi sono i miei angeli custodi”, che offre approfondimenti su questi esseri celesti per aiutarti a comprendere meglio la loro presenza e i loro ruoli nella tua vita.In questa...
Dieci competenze di lavoro sociale che ogni assistente sociale deve possedere
Riepilogo: Stai pensando di intraprendere una carriera nel servizio sociale? Oppure sei già un assistente sociale e stai cercando di rispolverare le tue capacità? In ogni caso, ti abbiamo coperto.
Dai un'occhiata al nostro elenco qui sotto delle competenze essenziali del lavoro sociale che ti aiuteranno ad avere successo sul campo.
Il lavoro...
10 modi per affrontare la solitudine
Introduzione La solitudine è una condizione emotiva che molti affrontano nella vita quotidiana. Ecco 10 modi per affrontarla. Cos'è la solitudine e come affrontarla La solitudine è la sensazione di sentirsi isolati e senza compagnia. Per affrontarla, è possibile socializzare e fare volontariato, tra le altre cose. Socializzare Trova gruppi e comunità che condividono i tuoi interessi...
Sei esercizi di auto-compassione per una prospettiva più positiva
Riepilogo: Questi esercizi di auto-compassione possono aiutarti a sviluppare un atteggiamento più compassionevole verso te stesso e potrebbero persino migliorare il tuo benessere generale.
La maggior parte delle persone saprà che avere compassione significa offrire gentilezza e comprensione a coloro che falliscono o fanno il male.Spesso possiamo trovare facile essere compassionevoli verso gli altri.
Tuttavia, l’idea...
Strategie per affrontare i pensieri ossessivi negativi
IntroduzioneL'introduzione offre una panoramica sulle strategie per affrontare i pensieri ossessivi negativi e l'importanza di gestirli adeguatamente. Cos'è la ossessioneL'ossessione è uno stato mentale caratterizzato da un appannamento della mente e una persistente preoccupazione o pensiero indesiderato che invade continuamente la mente di una persona. Questi pensieri ossessivi sono spesso negativi, intrusivi e difficili...
Un nuovo studio rileva che lo yoga migliora la salute e il benessere cardiovascolare
Un recente studio sui benefici dello yoga per la salute del cuore, presentato nel Giornale canadese di cardiologiaha scoperto che incorporare lo yoga in una routine di allenamento regolare può migliorare la salute e il benessere cardiovascolare nei pazienti con ipertensione, superando i benefici dei soli esercizi di stretching.
Lo studio di tre mesi ha...
