Cos’è la terapia della realtà e come funziona?
La terapia della realtà è un metodo affascinante di psicoterapia che viene praticato ormai da molti decenni.
Le sue tecniche sono controverse, ma si sono rivelate efficaci nel trattamento di una serie di disturbi del benessere mentale.
In questo post esploreremo le idee fondamentali, i vantaggi e i limiti della terapia della realtà come...
Un nuovo studio rileva che lo yoga migliora la salute e il benessere cardiovascolare
Un recente studio sui benefici dello yoga per la salute del cuore, presentato nel Giornale canadese di cardiologiaha scoperto che incorporare lo yoga in una routine di allenamento regolare può migliorare la salute e il benessere cardiovascolare nei pazienti con ipertensione, superando i benefici dei soli esercizi di stretching.
Lo studio di tre mesi ha...
Dieci competenze di lavoro sociale che ogni assistente sociale deve possedere
Riepilogo: Stai pensando di intraprendere una carriera nel servizio sociale? Oppure sei già un assistente sociale e stai cercando di rispolverare le tue capacità? In ogni caso, ti abbiamo coperto.
Dai un'occhiata al nostro elenco qui sotto delle competenze essenziali del lavoro sociale che ti aiuteranno ad avere successo sul campo.
Il lavoro...
Un trattamento rivoluzionario per il disturbo da stress post-traumatico, l’ansia e la depressione
Riepilogo: La terapia di risoluzione accelerata (ART) è un tipo di terapia che utilizza i movimenti oculari e altre stimolazioni bilaterali per aiutare le persone a elaborare e risolvere i ricordi di eventi traumatici.
L’ART ha dimostrato di essere un trattamento efficace per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e può aiutare le persone...
Yoga per l’ADHD: un nuovo studio suggerisce benefici
Lo yoga per l'ADHD nei bambini si è dimostrato utile, secondo un nuovo studio.
I ricercatori dell’Università Federale degli Urali hanno riscontrato una maggiore attenzione e una ridotta iperattività.
Lo studio ha coinvolto 16 bambini di età compresa tra i sei ei sette anni.Si è scoperto che anche i bambini con ADHD hanno avuto esperienze meno...
Benefici della meditazione consapevole
La meditazione consapevole ha rimodellato il modo in cui comprendiamo il benessere mentale e la cura di noi stessi.Abbracciare questa pratica ti consente di attingere a uno stato dell’essere calmo e centrato che può migliorare significativamente la qualità della tua vita.Dirigendo la tua attenzione al momento presente, puoi ridurre lo stress, migliorare il tuo...
10 modi per affrontare la solitudine
Introduzione La solitudine è una condizione emotiva che molti affrontano nella vita quotidiana. Ecco 10 modi per affrontarla. Cos'è la solitudine e come affrontarla La solitudine è la sensazione di sentirsi isolati e senza compagnia. Per affrontarla, è possibile socializzare e fare volontariato, tra le altre cose. Socializzare Trova gruppi e comunità che condividono i tuoi interessi...
Alla scoperta di una nuova speranza per la ripresa
Riepilogo: Esistono molte alternative alla riabilitazione che possono fornire l’aiuto e il supporto necessari per un recupero di successo.
Questo articolo esamina alcune delle opzioni più promettenti ed efficaci.
L’attesa di essere ricoverati in un centro di riabilitazione può spesso lasciare chi ha bisogno di aiuto in un limbo, soprattutto quando la domanda di servizi continua...
Strategie per affrontare i pensieri ossessivi negativi
IntroduzioneL'introduzione offre una panoramica sulle strategie per affrontare i pensieri ossessivi negativi e l'importanza di gestirli adeguatamente. Cos'è la ossessioneL'ossessione è uno stato mentale caratterizzato da un appannamento della mente e una persistente preoccupazione o pensiero indesiderato che invade continuamente la mente di una persona. Questi pensieri ossessivi sono spesso negativi, intrusivi e difficili...
Benefici della meditazione consapevole
La meditazione consapevole ha rimodellato il modo in cui comprendiamo il benessere mentale e la cura di noi stessi.Abbracciare questa pratica ti consente di attingere a uno stato dell’essere calmo e centrato che può migliorare significativamente la qualità della tua vita.Dirigendo la tua attenzione al momento presente, puoi ridurre lo stress, migliorare il tuo...
